Zeit: 12:13Uhr – 38min
Strecke: 7,09km – Hafen-Elbbrücken-Stadtpark
Tempo: gutso

Bei schönstem Sonnenschein den Herbst geniessen, das war schön

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Waage: 69,7

Zeit: 19:02Uhr – 30min
Strecke: 6,01km – Runde auf dem Werder – Stromelbe-Alte Elbe
Tempo: schnell

Durch den Regen gabs richtig angenehme Luft, fühlte sich so sauber an.

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Waage: 70,2

Zeit: 11:09Uhr – 49min
Strecke: 9,2km: Stadtpark querfeldein und durch
Tempo: gleichmäßig schnell – ich bin stolz

Also da waren ja heut Horden von NordicWalking-Gruppen im Stadtpark unterwegs. Ich hab ja nix gegen diese Art sich zu bewegen, aber bitteschön doch nicht in Hundertschaften die Wege verstopfen, das wir armen Jogger nur noch durch die Böschung am Wegesrand vorankommen oder die Füsse unter vor stichwundenverursachenden, wild um sich geschwungenen Stöcken hervorzerren müssen.

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Waage: 70,5 – nein, ich nehme nicht zu. War halt kurz nach dem Frühstück!

Zeit: 18:57Uhr 37min
Strecke: 7,32km – Nordbrücken, Alte Elbe, Stadtpark um den Adolf-Mittag-See
Tempo: ging so

Ihhh, jetzt wirds doch langsam Herbst draußen. Niesel(nicht gleich Regen), irgendwie auch schon dunkel um sieben… Hoffentlich wirds bald wieder Sommer

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Waage: 70,5

Zeit: 11:25Uhr 1:05h
Strecke: 12,07km: Durch den Hafen zum Herrenkrug, östlich der Elbe zurück bis zum Wasserfall in Cracau und querfeldein durch den Stadtpark nach Haus.
Tempo: gut

So, mein neues Ziel für dieses Jahr – 500 km bis zum 31.12. !

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Waage: 70,0

Zeit: 18:49Uhr 38min
Strecke: 7,11km: Nordbrücken, östlich der alten Elbe bis zum Wasserfall, ab durch den Stadtpark
Tempo: naja

Und nein, ich leg mir keinen Winterspeck zu!
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Waage: 69,9