Zeit: 17:57Uhr – 29 Minuten
Strecke: 5,59km – Hafenrunde
Tempo: ganz schön hurtig
Nach einer Woche Entbehrung und ein paar schönen, aber auch sehr aktiven Tagen in den Bergen, heut also mal wieder eine kleine Runde in den Joggingschuhen. War auch mal wieder schön, etwas schneller unterwegs zu als mit Stöcken.
Es war allerdings eine sehr gute Idee, als Abschluß meiner Fastenwoche die 4 Tage in Quedlinburg mit samt Nordic-Walking- und Autogenes Training-Kurs zu buchen. Die moderate Bewegung beim Walken kam gut nach der doch ruhigeren Zeit und ich habs jetzt auch mal richtig gezeigt bekommen. Und das Rumliegen beim Autogenen Training war auch sehr entspannend, ich bin zum Glück nicht eingeschlafen, dass hat jemand anderes übernommen. Und meine Krankenkasse beteiligt sich ja wie schon erwähnt an den Kosten. Sieh mal bei www.akon.de rein, vielleicht ist deine Kasse auch so nett.
Ich hab mir vorgenommen: NordicWalking-Stöcke kaufen und alle 3 Wochen am Wochenende in die Prärie fahren und 2-3 Stunden durch die Landschaft zu stuken. Mich kennt dort ja keiner. Wer kommt mit?
Achja, hurtig…. Hurtigruten muss ich mir merken. Nächstes Jahr vielleicht eine Tour auf nem Postschiff?
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Waage:69,2 – ob was vom Fasten hängengeblieben ist? Nach dem üppigen Büffet im Hotel die letzten 4 Tage?