Zeit: 19:19Uhr – eine Stunde 36 Minuten
Strecke: 16,27km – man soll ja immer mal was anderes probieren, heut also meine Runde über Herrenkrug mal andersrum: kleine Runde im Stadtpark, am Wasserfall Richtung Cracau, Elbdeich, alte Elbe in den Herrenkrug, rüber aufs Westufer und Hafenrunde, Elbuferpromenade bis zum Dom und ab nach Haus.
Tempo: überraschend schnell

Heute mal einen kleinen Rekord aufgestellt und den Startschuß für den baldigen Halbmarathon gegeben. Ich fand es dann auch nach einer Weile recht einfach zu laufen, muss wohl das runnershigh gewesen sein. Oder war es vielleicht der junge Mann in meinem Ohr, der mich begleitete und anspornte. Meine neue Errungenschaft,  die CD „So sehr dabei“ von Clueso, mein erster Kauf von MP3  bei Amazon, wo es ja seit ein paar Tagen auch Musik zum Download gibt, ganz ohne DRM und der Shop ist auch unter Linux zu handhaben, Pluspunkt. Clueso, echt gute, handgemachte Musik mit Herz und Schnauze.  Ich hätt also noch 1-2 km dranhängen können, aber gleich übertreiben? Und ich freute mich schon auf das anschließende Entspannungsbad. Jetzt gehts mir richtig gut.

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Waage: 69,0