Zeit: 15:40Uhr – 1h08min
Strecke: 10,71km – Lauf am Binzer Ostseestrand, von Binz bis Prora und zurück
Tempo: genügsam
Erschwerend bei diesem Lauf war der sandige Untergrund und Einbruch der Dunkelheit, beim Lauf durch den Dünenwald etwas hinderlich – Kommt da ein Zaun? Ist da ein Ast im Weg? – Sehr entspannend war dieser Lauf und besonders schön die kurze Abkühlung der Füße direkt in der eiskalten Ostsee.
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Waage: keine Ahnung, es gab keine.
Zeit:17:54Uhr – 35min
Strecke: 6,57km – Jakobstraße, Nordbrücken, Zollstraße, Alte Elbe, Nordbrücken, Petriförder
Tempo:ruckzuck
Zwischen Nikolauseinkauf und Taschepacken für die Ostsee schnell noch eine Runde gerannt.
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Waage: 70,0
Zeit: 20:11Uhr – 36min
Strecke: 6,81km – Jakobstraße, 2 Runden um den Nordpark, Hafen zum Petriförder
Tempo: schnell
Beim Umrunden des Nordparks kamen mir Erinnerungen in den Kopp, an längst vergangene Zeiten… Sportfest in der Schule. Ich glaub, so 4./5. Klasse war es – also ziemlich lang her – da durften wir hier als Stepkes auch schon unsere Runde drehen. Und Weitsprung, Weitwurf, wie hieß nochmal dies mit den Handgranaten-werfen?!…
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Waage: 70,3
Zeit: 12:17Uhr – 1h1min
Strecke: 10,34km – Stadtpark kreuz und quer
Tempo: malsomalso
Nachdem ich heut früh ewig aufs Frühstück warten musste… mein Schatzi kam nicht aus den Federn … drehte ich ziemlich spät meine Sonntagsrunde.
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Waage: 70,3
Zeit: 18:00Uhr – 34min
Strecke: 6,15km – Petriförder hin und her
Tempo:mittel
Irgendwie stresst mich dieses beginnende Weihnachtsgedöhns.
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Waage: 69,9
Zeit:17:48Uhr – 54min
Strecke: 9,86km – Jakobstrasse, Petriförder, Werder, Stadtpark
Tempo: gingso
Die nächsten Wochen wirds wieder lustig, da darf ich meine Joggingrunde auf dem Weihnachtsmarkt starten, bei Düften von gebrannten Mandeln, lecker Schmalzkuchen und Glühwein… aber geht scho. Ansonsten wird wohl gestern so mancher gedacht haben „Der Grinsejogger hat nen Knall weg“…. also ich hör ja während des Joggens zur Zeit das Hörbuch Neue Vahr Süd ….. einfach zum Wegschmeissen, lang nicht so gelacht. Bieder und trocken geschrieben, einfach ein Genuß, was Herrn Frank Lehmann so passiert.
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Waage: 70,3
Zeit: 11:34Uhr – 1h15min
Strecke: 13,17km – Hafen – Herrenkrug – Alte Elbe – Stadtpark
Tempo: mittel
Gestern der erste Kälteschock heute das erste Schneegestöber, jetzt reicht es auch wieder, es kann wieder Sommer werden.
Mein neues Hörbuch ist auch mal wieder eine Empfehlung: Neue Vahr Süd von Sven Regener gelesen von Sven Regener. Es ist die Vorgeschichte zu Herr Lehmann, welches ja 1989 spielt. Und hier: Herr Lehmann kommt 1980 zum Bund usw. Wieder nur „einfach zum reinhören“.
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Waage: 69,9