Zeit: 09:05 Uhr 53 min
Strecke: 10km: Nordbrücken, Nordspitze des Werders erkundet, alte Elbe, große Stadtparkrunde
Tempo: schnell
Mit neuen Siebenmeilenlaufschuhen gings wieder flott vorwärts. Zum Glück haben sie das Prädidkat ‚waterresistant‘, die letzten Kilometer gings im Sprint, um der Wandlung des Niesels in Regen zu entgehen – der blieb dann aber doch aus, naja, ich war aber schnell.
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Waage: 71,2
Schlagwort: Joggen
Sommer = Die Zeit, in der es zu heiß ist, das zu tun, wofür es im Winter zu kalt war.* – Jogging
*Zitat: unbekannter Autor
Zeit: 18:42 Uhr 34min
Strecke: 6,33km:Nordbrücken-alte Elbe, Stadtpark
Tempo: mäßig
Mach ich die Woche die 100km voll?
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Waage: 71,5
Nur in der Bewegung, so schmerzlich sie sei, ist Leben.* – Jogging
*Zitat: Jacob Burckhardt (1818-97), schweizer. Historiker
Zeit: 06:07 Uhr 37min
Strecke: 7,6km: Stephansbrücke-Elbuferpromenade Richtung Dom-zurück zur Strombrücke-rüber bis zur Alten Elben und ab in den Stadtpark, kleine Runde um den Adolf-Mittag-See und zurück nach Haus
Tempo:genau richtig
Mann, da ist wohl mächtig was los im Stadtpark des nachts…. was da heut früh an Lümmeltüten am Wegesrand rumlagen.
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Waage: 70,7
Wer spät zu Bett geht und früh heraus muß, weiß, woher das Wort Morgengrauen kommt.* – Jogging
* Zitat: Robert Lembke
Zeit: 06:19 Uhr 28min
Strecke: 6km: na rate mal, um die Zeit, logo, meine Elbstrecke im Hafen + extra Zickzack an der Stephansbrücke
Tempo: flott
Irgendwie ist mir jemand abhanden gekommen …. HHHHAAAAALLLLLOOOO, JJJJÜÜÜRRRRGGEENNNN!
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Waage: 72,0
Sonntagmorgen – Joggen
Zeit: 09:06 Uhr 55min
Strecke: 10,13km: Elbpromenade, Klosterbergegarten, Sternbrücke, große Stadtparkrunde und Extrarunde um den AdolfMittagSee
Tempo: angenehm
Hab mich heut mal für knappe 2km an einen schnelleren Läufer dran gehängt. Er hatte dann aber die Schnauze voll von mir verfolgt zu werden und machte kehrt… gut, hat mir dann auch gereicht. Ansonsten vermisse ich meinen Berliner Mitläufer 😉
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Waage: 71,3
jetzt erst mal einen schönen Sonntag
der sVen
Jeder Morgen ist eine neue Berufung.* – Jogging
*Zitat: Martin Buber (1878-1965), jüd. Religionsforscher u. -philosoph
Zeit: 06:09 Uhr 30min
Strecke: 5,5km: Lauf an der Elbe
Tempo:flott
Nix dramatisches heut passiert, ein wenig in die Sonne gestiert, nichts mehr gesehen, aber scheeeee wars draussen
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Waage: 71,3
Der frühe Vogel fängt die Spinnen – Joggen
Zeit: 06:00 Uhr 27min
Strecke: 5,26km: allmorgendlicher Elblauf in den Hafen
Tempo: so schnell es die lahmen Beine hergaben
Voll durch ein Spinnennetz gerannt, bin ich erst richtig unter der Dusche losgeworden. Ein ekliges Gefühl, ständig krabbelts an den Ohren, schüttel.
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Waage: 71,7